Kąpiel leśna

Czym jest Kąpiel Leśna? 

Kąpiel Leśna to wspierająca zdrowie, praktyka połączenia z naturą. Otwarcie wszystkich zmysłów na doświadczenie lasu, powoduje bezwysiłkową uwagę. Widzimy, słyszymy i odczuwamy więcej, będąc jednocześnie całym/ą sobą tu i teraz. 

Praktyka Shinrin – Yoku pochodzi z Japonii, gdzie od lat 80-tych jest z sukcesem wdrażana jako element profilaktyki zdrowia. Liczne badania potwierdzające zdrowotne korzyści z Kąpieli Leśnych, pozwoliły na utworzenie w Japonii specjalnych tras i ośrodków  dedykowanych tej sztuce. 

Kąpiel Leśna Może: 

• obniżyć ciśnieni krwi
• obniżyć poziom cukru
• dodać energii
• zredukować stres
• wyciszyć umysł
• podnieść odporność
• odzyskać witalność

Spotkanie poprowadzi Przewodniczka Kąpieli Leśnych Forest Therapy Institute.

Ilość miejsc jest ograniczona.
Aby się zapisać należy przesłać swoje imię i nazwisko oraz numer telefonu na adres:

Koszt udziału: 30 zł (płatne w dniu wydarzenia)