W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z serwisu lublin.eu oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.

Zdrowy kręgosłup – warsztaty dla kobiet

Zdrowy kręgosłup – warsztaty dla kobiet
Data rozpoczęcia 2023-03-08
Godzina rozpoczęcia 14:00
Miejsce Centrum Kultury w Lublinie, ul. Peowiaków 12
Organizator Centrum Kultury w Lublinie
Udział Bezpłatny
Kategoria Warsztaty

Centrum Kultury zaprasza na zajęcia dla Pań z okazji Dnia Kobiet!

Zdrowy kręgosłup jest to trening skierowany na wzmacnianie mięśni kręgosłupa. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawi się postawa całego ciała, ruchomość kręgosłupa, zwiększy się jego kondycja i mogą zniknąć dolegliwości bólowe w plecach. Na zajęciach, przy spokojnej muzyce popracujemy nad mięśniami grzbietu, brzucha i pośladków. Trening rozpocznie się od odpowiedniej rozgrzewki, głównej części (gdzie będą ćwiczenia na stojąco oraz na macie) rozciągania i wyciszenia na koniec.

prowadzenie: Iryna Filas

zapisy: link do zapisów

CreArt. Sieć miast na rzecz twórczości artystycznej