Data rozpoczęcia
2023-03-08
Godzina rozpoczęcia
14:00
Miejsce
Centrum Kultury w Lublinie, ul. Peowiaków 12
Organizator
Centrum Kultury w Lublinie
Udział
Bezpłatny
Kategoria
Warsztaty
Centrum Kultury zaprasza na zajęcia dla Pań z okazji Dnia Kobiet!
Zdrowy kręgosłup jest to trening skierowany na wzmacnianie mięśni kręgosłupa. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawi się postawa całego ciała, ruchomość kręgosłupa, zwiększy się jego kondycja i mogą zniknąć dolegliwości bólowe w plecach. Na zajęciach, przy spokojnej muzyce popracujemy nad mięśniami grzbietu, brzucha i pośladków. Trening rozpocznie się od odpowiedniej rozgrzewki, głównej części (gdzie będą ćwiczenia na stojąco oraz na macie) rozciągania i wyciszenia na koniec.
prowadzenie: Iryna Filas
zapisy: link do zapisów