21 marca 2019 roku w murach II Liceum Ogólnokształcącego im. Hetmana Jana Zamoyskiego odbyło się sympozjum naukowe „Zdrowy styl życia”. Uroczystego otwarcia sympozjum, skierowanego do wszystkich uczniów z klas biologiczno-chemicznych II LO, dokonała pani dyrektor Małgorzata Klimczak. Inicjatorem i koordynatorem tego wydarzenia była pani doktor Grażyna Topolska. Sympozjum swoją obecnością uświetnili: pan Przemysław Czarnek, Wojewoda Lubelski oraz pani Jadwiga Mach, Przewodnicząca Komisji Oświaty i Wychowania Rady Miasta Lublin.
W programie sympozjum wysłuchaliśmy dwóch prelekcji zaproszonych specjalistów:
- „Styl życia a zdrowie psychiczne”, dr Małgorzata Łysiak, Katedra Psychologii Klinicznej KUL;
- „Stres psychologiczny –istota, sposoby zmagania się”, prof. zw. dr hab. Stanisława Steuden, Kierownik Katedry Psychologii Klinicznej KUL.
Pierwszy wykład dotyczył depresji u młodych ludzi, zaburzenia funkcjonowania całego organizmu, w którym głównymi, długotrwałymi objawami są smutek, anhedonia, brak energii i izolacja od otoczenia. Schorzenie to często jest lekceważone przez otoczenie zarówno w domu rodzinnym, jak i w środowisku np. w szkole. Panuje niewłaściwe przekonanie, że dzieci i młodzież nie mają dużych problemów. Dorośli bagatelizują symptomy choroby, często nie zadają sobie trudu, aby dowiedzieć się, jak można pomóc młodemu człowiekowi. A tymczasem nieleczona depresja może być przyczyną ciężkich schorzeń, a także samobójstw. Doktor Łysiak skrytykowała metody stosowane w tzw. „antyporadniku” dla osoby z depresją, czyli porady rodzaju „weź się w garść”, „to minie”, „niepotrzebny ci psycholog czy psychiatra”. Profilaktyka depresji to przede wszystkim utrzymywanie bliskich więzi z ludźmi, z rodzicami, przyjaciółmi. Wsparcie, brak pustych obietnic, że zły nastrój minie to zadanie otoczenia, w którym funkcjonujemy.
Ostatnia prelekcja dotyczyła stresu psychologicznego. Wszyscy mamy świadomość, że nie możemy całkowicie uniknąć stresu. Życie dostarcza nam wielu problemów, a naszym zadaniem jest dostosowanie się do nowych, niekoniecznie komfortowych sytuacji. Profesor Steuden przybliżyła uczniom także inny wymiar stresu – pozytywny. W pewnych okolicznościach mobilizuje organizm, pozwala na wybór alternatywnego rozwiązania problemu, a jest to niezwykle ważne dla rozwoju dojrzałości człowieka.
Udział w sympozjum pozwolił uczniom II Liceum Ogólnokształcącego pogłębić wiedzę na temat profilaktyki stresu i skutków przewlekłego napięcia nerwowego. Podobne sympozja szkoła organizuje każdego roku, zapraszając do gościnnych wykładów przedstawicieli środowiska akademickiego.