Po zimowej przerwie, wraca oferta zajęć sportowo-gimnastycznych dla seniorów. Są to dostosowane do wieku i możliwości fizycznych treningi nordic walking i tai chi. Osoby zainteresowane udziałem powinny zgłosić swój udział telefonicznie.
– Regularny ruch to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji zdrowotnej i samopoczucia. Dostosowane do wieku treningi poprawiają koordynację ruchową, pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i pomagają utrzymać właściwą masę ciała. Zachęcam więc naszych seniorów do udziału w zajęciach nordic walking i tai chi. To okazja do aktywnego powitania wiosny – mówi Monika Lipińska, Zastępca Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych.
Miłośnicy nordic walking pierwszy wiosenny marsz odbędą w środę (19 kwietnia). Zbiórka o godz. 10.00 przy Muszli Koncertowej im. Romualda Lipko w Ogrodzie Saskim. Zajęcia tai chi ruszą w czwartek (20 kwietnia), uczestnicy spotykają się pod fontanną w Parku Ludowym, również o 10.00. Zajęcia poprowadzą znani lubelskim seniorom trenerzy: Anna Niedźwiecka (kijki) oraz Marek Sykała (tai chi).
Na każde spotkanie z osobna obowiązują zapisy, które przyjmowane są każdorazowo do wtorku włącznie pod nr tel. 81 466 20 69 w godz. 7.30 – 15.30. Harmonogram zajęć obejmuje 10 spotkań każdej z dyscyplin:
- nordic walking – 19.04, 26.04, 10.05, 17.05, 24.05, 31.05, 7.06, 14.06, 21.06, 28.06. Zajęcia zaczynają się o godz. 10.00 w Ogrodzie Saskim (zbiórka przy Muszli Koncertowej);
- tai chi – 20.04, 27.04, 11.05, 18.05, 25.05, 31.05, 1.06, 15.06, 22.06, 29.06. Zajęcia zaczynają się o godz. 10.00 w Parku Ludowym (zbiórka przy fontannie).
