W zdrowym ciele zdrowy duch

Wprawdzie wiosna każe jeszcze na siebie czekać, ale lubelscy seniorzy nie lubią siedzieć bezczynnie. Słoneczny poranek w Parku Saskim powitał dziarską grupę entuzjastów ruchu.

Dzisiejszym treningiem rozpoczęliśmy cykl zajęć "Aktywny Senior". Uczestnicy spotkania prowadzonego przez p. Magdę Piórkowską mieli okazję sprawdzić swoją kondycję fizyczną po okresie jesienno-zimowej bierności.

Spotkanie rozpoczęła krótka, spokojna rozgrzewka. Po niej był zdrowy marsz połączony z gimnastyką i ćwiczeniami wzmacniającymi poszczególne mięśnie, stawy i więzadła.

W opinii seniorów były to wyjątkowo przydatne zajęcia połączone z dużą dawką praktycznych informacji na temat mądrego i aktywnego stylu życia.