Opis działalności:
CrossFit Lublin prowadzi zajęcia sportowe dla osób w każdym wieku w tym dla seniorów 60+. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra trenerska i są realizowane w formule CrossFit. Skupiamy się na nauce poprawnych wzorców ruchów funkcjonalnych takich jak np.: przysiad, podnoszenie przedmiotów z ziemi, przenoszenie przedmiotów imitujące noszenie siatek z zakupami, wchodzenie po schodach, ćwiczenia na poprawę równowagi np. stanie na jednej nodze, wstawanie z podłogi itp. Powyższe ćwiczenia umożliwiają samodzielne funkcjonowanie i poprawę komfortu życia w każdym wieku. Ponadto praca w grupie wzmacnia więzi i uczy współpracy. Zajęcia CrossFit SENIOR prowadzone są przez 45 minut dwa razy w tygodniu.
Oferta w ramach Lubelskiej Karty Seniora:
- zniżka w wysokości 33% na jednorazowe wejście na zajęcia CrossFit SENIOR