Program „Jedz z głową" na lata 2022-2024
Program polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie „Jedz z głową” wprowadzony został uchwałą Nr 1046/XXXIII/2021 Rady Miasta Lublin z dnia 18 listopada 2021 r.
Do pobrania
-
Jedz z głową - uchwała i program.pdf
Uchwała i program 839.50 KB
Zaproszenie na wydarzenia "Jedz z Głową" w listopadzie
Zapraszamy dzieci i rodziców na listopadowe wydarzenia w ramach realizacji programu polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie „Jedz z Głową”.
07.11.2023 r. godz. 18.00 WEBINAR DLA RODZICÓW
“Zatrucie pokarmowe u dziecka – wsparcie żywieniowe i suplementacja”
Spotkanie poprowadzi dietetyczka Anna Roczon.
13.11.2023 r. godz. 19:00 WEBINAR DLA RODZICÓW
“Jak wspierać rozwój psychiczny dziecka cz.3“
Spotkanie poprowadzi psycholog Paulina Staszczak - Janczarek.
20.11.2023 r. godz. 18:00 WEBINAR DLA DZIECI
“Super dietetyczna lupa. Jak rozpoznać niewidoczny tłuszcz“
Spotkanie poprowadzi dietetyczka Kasia Gołąbek.
22.11.2023 r. godz. 18:00 WEBINAR DLA RODZICÓW
“Dieta na lepsze samopoczucie“
Spotkanie poprowadzi dietetyczka Kamila Wicik.
23.11.2023 r. godz. 18:30 TRENUJ Z GŁOWĄ
Ćwiczenia dla dzieci z trenerką Moniką Pacyńską.
Co nas czeka w "Jedz z Głową" w październiku
W październiku zapraszamy na kolejne fascynujące i pełne przydatnych informacji wirtualne spotkania z ekspertami z dziedzin dietetyki, sportu i psychologii w ramach programu profilaktyki zdrowotnej w zakresie zdrowego odżywiania „Jedz z Głową”.
Dla dzieci przygotowaliśmy:
- 11.10.2023 r. godz. 17:00 webinar z dietetyczką Kamilą Wicik „Na tropie smaków – trening uważności”.
Czym jest higiena jedzenia i ile ma wspólnego z czystością? Dlaczego delektowanie się jedzeniem jest ważne? Jak powstaje smak i co ma na niego wpływ.
- 12.10.2023 r. godz.18:30 trening online z trenerką Moniką Pacyńską.
Każda okazja jest dobra, żeby się trochę poruszać, tym bardziej w doborowym, wirtualnym towarzystwie.
Dla rodziców przygotowaliśmy:
- 16.10.2023 r. godz. 18:00 webinar z dietetyczką Anną Roczon „Jak gotować, żeby nie marnować”.
16.10.2023 r. to Światowy Dzień Żywności, z tej okazji chcemy zaprosić na webinar o tym, jak gotować smacznie, zdrowo i w duchu less waste. Światowy Dzień Żywności i Banki Żywności.
- 23.10.2023 r. godz. 19:00 webinar z psycholożką Pauliną Staszczak-Janczarek - 2 część spotkania o tym „Jak wspierać rozwój psychiczny swojego dziecka".
Z pierwszą częścią mogą się Państwo zapoznać klikając w link do pierwszej części
- 25.10.2023 r. godz. 18:00 webinar z dietetyczką Kamilą Wicik „Jak się zdrowo odżywiać, gdy czasu brak. Planowanie posiłków”.
Jak zarządzać czasem, gdy mamy go mało, a chcemy się zdrowiej odżywiać. Czy gotowe produkty mogą być zdrowe? Komponowanie lunchboxów dla siebie i dziecka.
"Jestem Ważny - Dbam o Siebie" - warsztaty dla dzieci w ramach programu Jedz z Głową
W dniach 25-27 września 2023 r. odbyły się warsztaty stacjonarne dla uczniów klas I - III szkół podstawowych w ramach realizowanego programu polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 w zakresie zdrowego odżywiania "Jedz z Głową".
Najmłodsi spotkali się z psychologiem i dietetykiem oraz wzięli udział w treningu z wirtualnym trenerem FitSchool.
Podczas warsztatów z psychologiem - Pauliną Staszczak Janczarek uczniowie zapoznali się z Kompasem Uczuć, tym samym zapoznali się z tematem emocji. Dzieci poprzez zabawę nauczyły się jak nazywać i wyrażać emocje - dowiedziały się, że złość i smutek to również potrzebne uczucia i jak sobie z nimi radzić.
Kolejnym warsztatem było spotkanie z dietetykiem - Agnieszką Danielewicz z Instytutu Eligo. Dzieci poznały znaczenie kolorów warzyw i owoców, poznały wszystkie piętra piramidy żywieniowej, dowiedziały się jakie produkty zbożowe są bardziej pożądane w diecie a jakich unikać, nie zabrakło też tematu czystej wody. Podczas warsztatu uczniowie mieli też możliwość spróbować różnych składników na zdrową owsiankę.
Uczniowie z lubelskich szkół mają bardzo dużą wiedzę w temacie zdrowego odżywiania i bardzo chętnie odpowiadały na pytania. W warsztatach wzięło udział 280 dzieci.
Warsztaty zorganizowała Fundacja Medicover w ramach programu w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie "Jedz z Głową" finansowanego przez Urząd Miasta Lublin.
Działania edukacyjno-profilaktyczne w ramach programu „Jedz z głową”
Rozpoczął się nowy rok szkolny i tym samym kolejna odsłona programu w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie "Jedz z Głową" finansowanego przez Urząd Miasta Lublin, a realizowanego przez Fundację Medicover.
Od września do grudnia br. planowane są m.in. działania edukacyjno – profilaktyczne skierowane dla dzieci oraz do rodziców/opiekunów/nauczycieli zainteresowanych zdrowym odżywianiem najmłodszych, które realizowane będą w formule online.
Zachęcamy do korzystania z edukacji i porad dietetycznych pozwalających na ukształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
Przedstawiamy harmonogram wrześniowych warsztatów online w ramach Programu Jedz z Głową:
- 18.09.2023 r. – g. 19:00 „Jak wspierać rozwój psychiczny dziecka”
Spotkanie poprowadzi psycholog, psychoterapeuta, certyfikowana specjalistka uzależnień.
- 20.09.2023 r. – g. 18:00 „Mam super odporność, jaka jest Twoja super moc”
Spotkanie poprowadzi dietetyczka, specjalizująca się z zakresie profilaktyki nadwagi, otyłości, chorób metabolicznych oraz psychodietetyki.
Podczas webinaru dzieci dowiedzą się:
- jakie produkty sprzyjają odporności a jakie ją obniżają;
- co warto jeść zwłaszcza jesienią i zimą;
- czym są kwasy omega-3 i w jakich produktach się znajdują;
- jakich przypraw używać żeby się rozgrzać i wzmocnić odporność;
- dlaczego warto jeść kiszonki
- 26.09.2023 r. g 18:00 „Dieta w ADHD i spektrum autyzmu”
Spotkanie poprowadzi dietetyk.
Webinar będzie dotyczył produktów zalecanych i nie zalecanych w diecie dzieci.
Warsztaty dla pracowników szkół w ramach programu "Jedz z głową"
W dniach 21-24.08.2023 r. przeprowadzone zostały warsztaty dla pracowników stołówek szkolnych, dyrektorów oraz nauczycieli lubelskich szkół podstawowych w ramach realizowanego programu profilaktyki zdrowotnej w zakresie zdrowego odżywiania "Jedz z głową". Celem szkolenia było zapoznanie się z planowaniem i prawidłową realizacją posiłków w żywieniu zbiorowym oraz podstawowymi zagadnieniami zasad higieny na stanowiskach związanych z procesem produkcji i obrotem żywnością. Zajęcia warsztatowe były okazją do nawiązania współpracy i wymiany doświadczeń w zakresie podejmowania działań na rzecz poprawy jakości żywienia i odżywiania w placówkach oświatowych. W warsztatach wzięło udział 55 uczestników. Realizatorem powyższego programu finansowanego ze środków budżetu Miasta Lublin jest Fundacja Medicover.
Wyniki konkursu plastycznego "Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku"
W dniach 24 maja – 14 czerwca 2023 Fundacja Medicover w ramach zleconego przez Miasto Lublin programu „Jedz z Głową” zrealizowała konkurs plastyczny pt.: „Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku”. Uczestnikami konkursu byli uczniowie klas I – III szkół podstawowych zaangażowanych w realizację Programu. Prace plastyczne wykonane różnymi technikami uwidoczniły duże zaangażowanie uczniów w problematykę zdrowego odżywiania.
Komisja konkursowa kierując się kryteriami: zgodności prac z tematem, estetyką prac oraz oryginalnością przyznała nagrody za I, II oraz III miejsce, a także 6 wyróżnień.
Nagrodzeni uczniowie to:
- I miejsce Tymoteusz Sarafin z klasy 1H ze Szkoły Podstawowej nr 51 im. Jana Pawła II
- II miejsce Krzysztof Todorowski z klasy 3A ze Szkoły Podstawowej nr 16 im. Fryderyka Chopina
- III miejsce Maksym Kovalenko z klasy 1A ze Szkoły Podstawowej nr 24 im. Partyzantów Lubelszczyzny
Wyróżnienia zostały przyznane:
- Mai Mączce z klasy 1B ze Szkoły Podstawowej nr 39 im. Szarych Szeregów
- Leonardowi Bogunieckiemu z klasy 1H ze Szkoły Podstawowej nr 51 im. Jana Pawła II
- Szymonowi Maleszykowi z klasy 2B ze Szkoły Podstawowej nr 14 im. Tadeusza Kościuszki
- Jakubowi Gałasowi z klasy 1A ze Szkoły Podstawowej nr 57 im. Jana Kochanowskiego
- Aleksandrze Bogusz z klasy 2D ze Szkoły Podstawowej nr 16 im. Fryderyka Chopina
- Antoniemu Banasiowi z klasy 2B ze Szkoły Podstawowej nr 6 im. Romualda Traugutta
Serdecznie gratulujemy uczniom nagrodzonych i wyróżnionych prac oraz uczestnikom i uczestniczkom konkursu.
Konkurs plastyczny "Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku"
Serdecznie zapraszamy uczniów z klas I-III ze szkół podstawowych w Lublinie zaangażowanych w program „Jedz z Głową” do wzięcia udziału w konkursie plastycznym pt. „Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku”.
Konkurs jest organizowany przez Fundację Medicover w ramach Programu „Jedz z Głową” finansowanego ze środków Miasta Lublin.
Celem konkursu jest zaangażowanie uczniów w tematykę zdrowego odżywiania.
Czym jest naszych pięciu pomocników zdrowego posiłku? To bardzo ważne produkty, które powinny się znaleźć na każdym talerzu. Są jak superbohaterowie zdrowego odżywiania, a wśród nich Zbożak (pełnoziarniste produkty), Białek (produkty z białkiem), Chrupak (wszystkie warzywa surowe typu marchewka, pomidor, papryka), Liściak (sałaty, jadalne liście warzyw) i Tłuścik (zdrowe tłuszcze).
Termin zgłoszeń i przesyłania prac konkursowych to 24.05.2023 – 14.06.2023.
Zasady udziału w konkursie:
- w celu wzięcia udziału w konkursie należy założyć profil rodzica oraz dziecka na dedykowanej programowi platformie panel.jedz-z-glowa.pl, a następnie dołączyć do wydarzenia „Konkurs plastyczny pięciu pomocników zdrowego posiłku” znajdującego się w zakładce „Wydarzenia”.
- każdy z uczniów może przekazać tylko jedną pracę
- prace przekazane na konkurs muszą być pracami własnymi, wykonanymi dowolną techniką, wcześniej nieopublikowanymi
- wykonane prace należy sfotografować i dołączyć do zgłoszenia poprzez platformę i/lub przesłać zdjęcie wraz z imieniem i nazwiskiem uczestnika na adres email koordynatorki programu „Jedz z Głową”: agnieszka.mierzwa@medicover.pl do końca dnia 14.06.2023 r.
Spośród zgłoszonych prac Komisja Konkursowa wybierze 3 najlepsze oraz przyzna 10 wyróżnień, a wyniki zostaną ogłoszone 21.06.2023 r.
Laureaci konkursu otrzymają nagrody rzeczowe.
Regulamin konkursu oraz plakat znajdą Państwo w załącznikach.
Do pobrania
-
Plakat.pdf
Plakat - Konkurs plastyczny Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku 3.58 MB
-
Regulamin konkursu Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku.pdf
Regulamin konkursu Pięciu Pomocników Zdrowego Posiłku 200.25 KB
Ferie z „Jedz z Głową”
Od 16 do 20 stycznia trwają warsztaty w ramach programu Jedz z Głową realizowanego przez Fundację Medicover na zlecenie Miasta Lublin.
Każdego dnia równocześnie odbywają się zajęcia dla intendentów i pracowników kuchni szkolnych oraz warsztaty dla dzieci wraz z rodzicami z klas 1-3 szkół podstawowych.
Uczniowie i uczennice ze szkół, które biorą udział w programie uczestniczą w zajęciach z psychologiem oraz dietetykiem. Warsztaty z psychologiem składają się z trzech części (jeden moduł, to trzy połączone ze sobą warsztaty). Pierwsza pozwoli na lepsze poznanie, integrację, nauczenie współpracy, druga część to wprowadzenie w świat emocji, a trzecia to czas na uczenie samoświadomości, wyciszenia i obserwacji, tego co się dzieje w nas.
Warsztaty dietetyczne prowadzone przez Instytut Eligo to przede wszystkim świetna zabawa z poznawaniem tego jak komponować zdrowe posiłki, ale też praktyczna nauka jak przygotować jedną ze zdrowych opcji na śniadanie, czyli muesli.
Podczas zajęć z intendentami i pracownikami kuchni również prowadzonymi przez Instytut Eligo poruszane są kwestie m.in. prawidłowego komponowania jadłospisów dekadowych.
