Даний розділ містить практичну інформацію щодо найважливіших аспектів життя в Любліні, котрі зазнали змін внаслідок стану епідемії коронавірусу. Від 10 березня 2020 у зв’язку з безпрецедентною загрозою суспільному здоров’ю, що призвело до глобальної пандемії коронавірусу (SARS-CoV-2), були введені в дію зміни та обмеження в стосунку до щоденного способу життя.
Експерти прогнозують, що за кілька тижнів у Польщі може розпочатися п’ята хвиля епідемії, цього разу спричинена варіантом Омікрона. Нова мутація відрізняється підвищеною заразливістю, тому лікарі очікують експоненційного зростання випадків COVID-19. Вакцинація є найефективнішою зброєю в боротьбі з важкими захворюваннями та смертю. Тепер бустерну дозу 3-ї вакцинації можуть отримати всі дорослі протягом 5 місяців після завершення повного графіка вакцинації проти COVID-19. Діти віком від 12 років можуть вакцинуватися з 7 червня 2021 року, а діти віком 5-11 років – з 16 грудня 2021.
Зараз повністю вакциновані близько 50% всього суспільства, а в самому Любліні – 54%. Це один з найнижчих показників рівня вакцинації в Європейському Союзі. Тому ми закликаємо Вас записатися на вакцинацію, яка рятує здоров’я і життя та захищає від важкої хвороби.
Записатись на щеплення можна:
Водночас нагадуємо про діючі обмеження, дотримання яких дозволить зупинити поширення коронавірусу. Зокрема, пам’ятайте:
Більше інформації про чинні правила можна знайти на веб-сайті Республіки Польща.
Польща, як і інші країни-члени ЄС розпочала акцію щеплень проти COVID-19. Вакцини проти COVID-19 — це препарати, спрямовані на запобігання захворюванню, викликаному коронавірусом, шляхом індукції імунної відповіді.
Щеплення безкоштовні та добровільні. Іноземці, які проживають у Польщі можуть отримати щеплення на тих самих умовах, що і громадяни РП.
З 9 травня кожен повнолітній може зареєструватися на щеплення проти COVID-19.
Доступні 4 способи реєстрації на щеплення. Якщо Ви зацікавлені щепленням:
зателефонуйте на безкоштовну інфолінію 989
надішліть СМС — з текстом “SzczepimySie” на номер 880 333 333
зареєструйтеся онлайн на головному сайті pacjent.gov.pl,
зв'яжіться з пунктом щеплень.
Деталі за посиланням www.gov.pl/szczepimysie.
Разом із повідомленням у п'ятницю про рекордну кількість заражень коронавірусом (13 632 осіб), прем'єр-міністр Матеуш Моравецький попередив про "дуже рішучі заходи". Від суботи (24 жовтня) вся Польща стає червоною зоною.
Нові правила безпеки у всій країні:
Уряд також запускає програму “Корпус солідарності та підтримки сеньйорів”, призначену для координації допомоги людям похилого віку як на центральному, так і на місцевому рівнях. У рамках Корпусу буде створена спеціальна, безкоштовна лінія довіри для сеньйорів (22 505 11 11). Через неї люди похилого віку зможуть просити про допомогу в діяльності, яка вимагатиме виходу з дому та виконання якої ускладнене в ситуації пандемії.
Увага!
По всій Польщі діють ліміти та обмеження, встановлені раніше для червоної зони.
Залишаймося вдома і дотримуймося правил!
Масштаб поширення коронавірусу залежить від нас. Тому важливо дотримуватися встановленого санітарного режиму та обмежень. Ми рекомендуємо всім залишатися вдома, наскільки це можливо. У справах, що не пов’язані з нашою працею або задоволенням необхідних потреб повсякденного життя, варто обмежити вихід з дому до абсолютного мінімуму.
Від суботи (17 жовтня) місто Люблін, як і 151 інших повітів, рішенням уряду буде в т.зв. червоній зоні.
Ми хочемо впровадити обмеження, які захистять нас від поширення коронавірусу, але при цьому ми хочемо, щоб економіка працювала настільки інтенсивно, наскільки це можливо - сказав Прем'єр-міністр на конференції після засідання Урядової групи з управління кризовими ситуаціями.
Крім того, в червоній зоні застосовуються ті ж правила безпеки, що і в жовтій зоні:
В обох зонах визначено години для осіб похилого віку: 10:00-12:00
Вищевказані правила залишатимуться чинними до моменту їх скасування.
Якщо у Вас з’явилися симптоми інфекції, між іншим: висока температура, кашель, задишка, втрата нюху чи смаку і присутні підозри зараження коронавірусом (вірусом SARS-CoV-2), не йдіть на роботу, залишайтеся вдома та домовтеся за допомогою телефону на телепоради у лікаря первинної ланки.
Якщо лікар первинної ланки направить Вас на тест, повідомте про це роботодавця. На час відсутності на роботі та самоізоляції вдома в очікуванні на результати тесту Ви отримаєте лікарняне. Тест Ви зможете зробити в пункті, де Вам візьмуть мазок.
Інформацію про додатній результат тесту буде розміщено лабораторією у системі EWP (Запис про В'їзд до Польщі (ЗВП)), доступному для залучених суб’єктів, у том числі поліції та санітарних служб. Результати тесту також будуть доступні Вашому лікарю первинної ланки, в додатку gabinet.gov.pl та для Вас самих в Інтернет-акаунті Пацієнта. Лікар первинної ланки поінформує Вас про результати тесту. Якщо Ваш лікар не повідомив Вам результатів, зателефонуйте у клініку в якій Вам робили тест.
Якщо Ви зробили тест платно, без направлення лікаря, а результат виявився додатнім, не виходьте з дому. Домовтеся за допомогою телефону на телепораду у лікаря первинної ланки. Лікар первинної ланки вирішить чи Ви можете проходити лікування вдома, чи теж Ваш стан вимагає лікування у лікарні і Ви будете направлені у лікарню. Якщо у Вас немає умов для ізоляції вдома, лікар може направити Вас в ізолятор. Якщо лікар направив Вас відбути ізоляцію в домашніх умовах, то він поінформує про це, за допомогою додатку gabinet.gov.pl, районну санітарно-епідеміологічну станцію. Якщо Ви працевлаштовані, Ви також отримаєте лікарняне.
Новий коронавірус SARS-CoV-2 спричиняє захворювання під назвою COVID-19. Найбільш розповсюдженими симптомами є гарячка,кашель, труднощі з диханням (задишка), біль в м’язах та слабкість.
Тяжке захворювання реєструється в середньому у 15-20% людей. Смертність реєструється в 2-3% пацієнтів. Такі показники можуть бути перебільшені з огляду на те, що в більшості випадків при легкому протіканні захворювання, лабораторне тестування не проводилось.
Розвиток тяжкої форми захворювання та смерті є найбільшим ризиком для людей старшого віку, людей зі слабким імунітетом, при існуючих попередньо медичних передумовах, зокрема хронічних захворюваннях.
Вірус розповсюджується крапельним шляхом. Наразі не існує вакцини від нової форми коронавірусу. Можливо застосувати інші методи перелічені далі для попередження зараження. Такі методи застосовуються також для інших захворювань, що розповсюджуються крапельним шляхом, як сезонний грип (пік захворюваності якого припадає на січень та березень щороку).
Найбільша кількість підтверджених випадків зараження новим коронавірусом зареєстрована в Китаї (99%), здебільшого в провінції Хубей. Потім вірус поширився на інші країни Азії, Європи, Океанії та Північної Америки, де була інфікована значна кількість людей (зокрема в Німеччині, Франції та Великій Британії).
Частіше мийте руки з милом та водою, а коли це неможливо, використовуйте гелі / дезінфікуючі засоби на спиртовій основі (щонайменше 60% спирту).
Чому? За допомогою миття рук при застосуванні зазначених вище методів знезараження вбиває вірус, що може знаходитись на ваших руках.
У разі кашлю та чхання прикривайте рот та ніс своїм зігнутим ліктем або хустинкою, яку слід викинути негайно по використанню до найближчого смітника, та часто мити руки з водою та милом. Якщо таких засобів немає поблизу, скористайтесь з гелів чи дезінфекторів на спиртовій основі (мінімум 60% вмісту спирту).
Для чого? Прикриваючі Ваші рот та ніс під час кашлю чи чхання, Ви запобігаєте розповсюдження бактерій та вірусів.
Тримайтеся щонайменше на відстані 1 м від інших людей, особливо тих, хто кашляє, чихає та має гарячку.
Чому? Коли хтось заражений вірусом, що спричиняє респіраторне захворювання, як COVID-19, кашляє або чхає, розлітаються малі краплі слини та слизу, що можуть містити вірус. Якщо Ви знаходитесь надто близько до такої особи, Ви ризикуєте потраплянням вірусу в Ваш організм разом з вдиханням.
Чому? Руки перебувають в контакті з багатьма поверхнями, які можуть бути заражені вірусом. У випадку доторкання очей, носу або вуст забрудненими руками, Ви можете перенести вірус з поверхонь до організму.
Якщо у Вас жар, кашель або задишка, зверніться по медичну допомогу відповідно до поданої інформації на цій сторінці.
Чому? Респіраторні симптоми, що супроводжуються гарячкою можуть мати різну природу — вірусну (віруси грипа, аденовіруси, ріновіруси, коронавіруси, парагрипові віруси) або бактеріальну ( гемофільна інфекція, бордетельний коклюш, трахоматозна хламідія, мукоплазмоз).
Якщо Ви маєте незначні респіраторні симптоми і Ви не подорожували до Китаю
Якщо у Вас спостерігаються незначні респіраторні симптоми та Ви не подорожували до Китаю, пам'ятайте про необхідності дотримуватись підставових правил кашляння, чхання та гігієни рук, та при можливості залишайтесь вдома до повного одужання.
Можливе інфікування SARS-CoV-2 пов’язане з:
- подорожуванням тими частями Китаю, де були зареєстровані випадки SARS-CoV-2;
- близький контакт з кимось, хто подорожував Китаєм та має респіраторні симптоми.
Рекомендуємо ознайомитися з інформацією на сторінці Головної Санітарної Інспекції , наприклад в частині “Інформація для подорожуючих”, “Правила поводження з особами, що можуть бути заражені новим коронавірусом 2019-nCoV MEDICAL” або “Правила поведінки з особами, що можуть бути заражені новим коронавірусом 2019-nCoV DURING AIR TRAVEL”.
Маски для обличчя не рекомендується вживати здоровим особам для запобігання розповсюдження SARS-CoV-2, хоча ж їх наявність допомагає іншим людям довкола відчувати себе в безпеці.
Носіння маски, що закриває ріт та ніс, може бути корисним для запобігання розповсюдження респіраторних хвороб. Однак, використання самих масек не гарантує припинення зараження та має бути поєднано з іншими превентивними заходами, включаючи гігієну рук, захисні правилами кашляння та чхання (дивись вище) та уникнення близького контакту з іншими людьми (щонайменше 1 м відстані). Всесвітня Організація Охорони Здоров’я радить використовувати маски розважливо.
Використовуйте маску зокрема у разі наявності респіраторних симптомів (кашель або чхання), підозри на зараження SARS-CoV-2 с легкими симптомами протікання, а також у випадку здійснення догляду за хворою на SARS-CoV-2 особою.
Засоби захисту органів дихання мають бути позначені маркуванням СЕ, що свідчить про їх належне призначення, продукування та виготовлення з відповідних матеріалів.
Інформація для осіб, що повертаються з північної Італії, Китаю, Південної Кореї, Ірану, Японії, Тайланду,В’єтнаму, Сінгапуру чи Тайваню.
У разі подрожування до північної Італії, Китаю, Південної Кореї, Ірану, Японії, Тайланду,В’єтнаму, Сінгапуру чи Тайваню протягом останніх 14 днів та зауваження у себе таких симптомів як гарячка, кашель, задишка та проблеми з диханням:
- Вам слід невідкладно телефоном повідомити санітарно-епідеміологічну службу;
- терміново звернутися за медичною допомогою до інфекційного або прийомного відділення, де медичний персонал надалі прийме рішення щодо застосування подільших відповідних методів лікування.
Джерело: Міністерство Здоров'я Польщі
Більше інформації можна знайти тут.
Більше осіб зможе одночасно робити покупки в магазинах
Можна пересуватися в рекреаційних цілях:
Пам’ятайте: під час перебування на вулиці далі діє обов’язок закривання обличчя, ігрові майданчики далі залишаються закритими.
Релігійні обряди:
Дітям від 13 років дозволено виходити на вулицю без супроводу дорослих
Пам’ятайте: про дотримання 2 м відстані від інших людей та обов’язку закривати ніс та рот у громадських місцях.
Наступні стадії повернення до повсякденності вводитимуться поступово, коли приріст захворюваності в нашій країні буде низьким. Але це не означає, що ми можемо відмовитися від суспільної дисципліни та дотримання впроваджених обмежень. Пам’ятайте, що від нас залежить, як швидко будуть впроваджуватися наступні етапи повернення до повсякденності.
Вимога прикривати рот і ніс у Польщі діє до скасування. Стосується людей, які знаходяться:
Важливо! Поліція, службовці Державної прикордонної служби, касири в банку або продавці в магазині можуть попросити нас показати обличчя для ідентифікації. Ми зобов’язані це зробити за їх проханням.
Важливо! Працівники магазинів і сервісних пунктів можуть закривати обличчя козирком, якщо всі каси, пункти продажу, вітрини і т. д. відокремлені від клієнтів додатковим захисним екраном.
Хто не зобов'язаний прикривати рот і ніс?
Від пятниці, 20 березня, в Польщі був офіціально запроваджений стан епідемії. Це дозволило відповідним державним органам застосувати нові повноваження. Було прийняте рішення продовжити час закриття всіх навчальних установ (шкіл, університетів) до Пасхи (12 квітня). Особи, що перебувають в карантині, за недотримання режиму карантину можуть бути піддані штрафу в розмірі 30000 польських злотих.
Інші діючі правила:
З 25 березня були впроваджені нові обмеження відносно пересування осіб:
1. Обмежено пересування за винятком 3 ситуацій:
2. Пересуватися можна поодинці або групою не більше двох осіб. Це обмеження не стосується сімей.
3. Громадський транспорт продовжує працювати. Однак у автобусі, трамваї чи метро кількість людей не можете перевищувати половини передбачених сидячих місць. Якщо в транспортному засобі є 70 сидячих місць, у ньому може пересуватися максимум 35 осіб.
Обмеження в пересуванні не поширюється також на людей, які хочуть брати участь у релігійних заходах. Проте тут впроваджена наступна засада: одночасно у релігійному заході може брати участь максимально 5 осіб – за вийнятком тих, хто цей захід проводить.
Обмеження щодо кількості людей не поширюються на місця праці. Однак працівники повинні дотримуватись рекомендацій Головного санітарного інспектора.
Незважаючи на внесені зміни, усі попередні заборони залишаються в силі, тобто обмеження щодо роботи торгових центрів, закладів громадського харчування та розважальних заходів.
Далі вимагається обов’язковий 14-денний карантин для тих, хто повертається з-за кордону. Особам, які порушують правила карантину, загрожує штраф у розмірі до 30 000 злотих.
Міністерство охорони здоров’я повідомило, що кожна, навіть незастрахована особа, буде діагнозуватися безкоштовно та отримає необхідну медичну допомогу у випадку підозри на зараження коронавірусом.
Коронавірус викликає температуру, кашель, утруднене дихання, біль м’язів та втому. Передається повітряно-крапельним шляхом, а отже під час кашлю, чхання чи розмови.
Інфолінія Національного Фонду Охорони Здоров'я: 800 190 590
Більше інформації на www.gov.pl/koronawirus
Від 15 березня після повернення до Польщі Ви будете зобов'язані пройти обов'язковий 14-денний карантин. Що це означає? Домашній карантин будете проходити протягом 14 днів за адресою, вказаною Вами у карті про місце перебування.
Якщо у Вас немає можливості проходити карантин вдома, Ви будете проходити його у вказаному службами осередку (інформацію отримаєте при перетині кордону). Дотримуйтесь команд та рекомендацій служб.
Якщо Ви проходитиме карантин вдома, дотримуйтесь наведених нижче рекомендацій:
Більше про е-здоров'я на сайті pacjent.gov.pl
Можливість використання електронного рецепта (e-recepta);
лікар або акушер може видати електронний рецепт після телефонного інтерв'ю. Електронний рецепт - це електронний документ, який замінює традиційний паперовий рецепт. На практиці електронний рецепт можна отримати двома способами:
Як можна заповнити електронний рецепт?
Це легко. Замість того, щоб вручати фармацевту паперовий рецепт, ви надаєте:
У зв'язку з епідемією медичні консультації в режимі онлайн все частіше надаються не лише терапевтами, але й лікарями-спеціалістами (кардіологами, неврологами, офтальмологами тощо). Медичні заклади пропонують різні форми контакту між лікарями та пацієнтами: відео-консультація, чат з пацієнтом або ж просто по телефону.
Найчастіше зареєструватись на онлайн-консультацію можна по телефону; деякі медичні заклади додатково дають можливість безпосередньої онлайн-реєстрації.
На даний момент надання медичних консультацій в режимі онлайн іноземними мовами підтвердили наступні члени Люблінського медичного кластра:
Centrum Medyczne Luxmed
Щоб зареєструватися на онлайн-консультацію лікаря-спеціаліста, необхідно зателефонувати або ж безпосередньо зареєеструватись на консультацію допомогою електронного формуляру.
Англійська мова:
Російська мова:
Німецька мова:
Французька мова:
Італійська мова:
Іспанська мова:
Арабська мова:
Перська мова:
Українська мова:
Болгарська мова:
В основному консультації надаються в телефонному режимі, в деяких випадках також можливі відеоконсультації – коли порада потребує візуального спілкування – наприклад, консультація логопеда.
Онлайн консультації надаються такими іноземними мовами: англійською, російською, німецькою, італійською.
Przychodnia Specjalistyczna SDA Med Lublin
Онлайн - консультації надаються такими іноземними мовами:
Англійська мова:
Російська мова:
Французька мова:
Італійська мова:
Przychodnia Specjalistyczna Centrum Chełm
Онлайн-консультації надаються такими іноземними мовами:
Англійська мова
Російська мова:
Французька мова:
Італійська мова:
Окрім телефонних консультацій, пацієнтам надається можливість висилати відповідні фотографії до медичного центру електронною поштою / MMS або ж висилати медичну документацію за допомогою порталу Eyemed Patient. Реєстрація на онлайн-консультацію можлива як по телефону, так і через Інтернет.
Онлайн-консультації можуть здійснюватись англійською мовою.
Ab ovo Sp. z o.o. NZOZ Centrum Zdrowia Rodziny
Онлайн-консультації з гінекології, радіології та онкохірургії можуть здійснюватись англійською мовою.
SCM Ovum
Онлайн-консультація акушера, гінеколога та ендокринолога може надаватись англійською мовою. Для цього Ви можете вибрати різні засоби онлайн зв’язку: Skype, WhatsApp, FaceTime, Messenger, Viber або ж по телефону.
Centrum Stomatologii Kompleksowej Aldent
Онлайн-консультації зі стоматології можуть надаватися англійською мовою.
Можливий контакт за допомогою електронної пошти, шляхом реєстрації на веб-сайті або через Messenger.
Шановні Сеньйори,
Через епідеміологічну ситуацію в країні, нам довелося значно обмежити можливість прямого контакту, тому надаємо Вам список номерів, за якими ви зможете звернутися за допомогою у вирішенні різних труднощів:
• 81 466 30 50, 697 620 669 — Управління ініціатив та соціальних програм, Адміністрація Міста Люблін, понеділок - п’ятниця, в годинах 7.30 - 15.30
• 81 46 66 999 - Tele60 + можливість отримати консультацію або психологічну підтримку, понеділок - п’ятниця, в годинах 17.00 - 20.00
• 81 466 53 30, 882 431 094 — Міський центр допомоги сім'ї в Любліні, понеділок - п’ятниця в годинах 7.30 - 15.30
• 81 466 55 46, 81 466 55 47, 81 466 55 48 - Центр Кризової Інтервенції, понеділок — п’ятниця, в годинах 7.30 - 19.00
• 733 588 900 — цілодобовий Телефон Довіри (24/7)
• 733 588 600 - Телефон Довіри, в годинах 7.00 - 19.00
• 81 466 30 50, 697 620 669 - Ева Дадос - Уповноважний президента міста у справах людей похилого віку - допомагає у вирішенні різних проблем
Місцеві організації пропонують допомогу людям похило,го віку:
Карітас Люблінської архієпархії - допомога в нагальних і довгострокових потребах.
• З понеділка по п’ятницю з 9.00 до 14.00 за телефонами: 81 532 95 71 або 534 003 300
• Волонтери "Карітас" пропонують допомогу у покупах. Потреби зголошувати за номером телефону 668 770 774
Асоціація «Малі брати бідних» підтримує своїх вихованців у Любліні та Свіднику. Асоціація надає психологічну допомогу та допомагає своїм вихованців.
• Заявки приймаються з понеділка по п’ятницю з 17:00 до 20:00 за номером телефону 22 635 09 54 можна скористатися допомогою досвідченого психолога
• тел. 81 538 26 01, e-mail: lublin@malibracia.org.pl
Фонд «Домашній Затишок» - домашня медична та медсестринська допомога, яка надається прикутим до ліжка хворим та людям з обмеженими можливостями в домашніх умовах та підготовка хворого і його родини до самостійного обслуговування та догляду за собою.
• тел. 661 874 489.
Найчастіші запитання та відповіді від осіб похилого віку:
Я подав заявку на отримання Люблінської Карти Пенсіонера і видача карти припадає на початок квітня Чи можу я забрати свою карту? Якщо так, то де я це можу зробити?
- Всі карти готові до видачі згідно з встановленими термінами, але в данній ситуації ми не рекомендуємо виходити з дому. Карти можна буде забрати, коли закінчиться епідемія.
Я самотня людина похилого віку, яка не може перестати думати, що захворіє, цей страх паралізує мене. Чи хтось може мені допомогти?
-- Будь ласка, скористайтеся телефонними порадами психологів та експертів. Зокрема, ми рекомендуємо Теле 60+, номер 81 46 66 999, з понеділка по п’ятницю в годинах 17-20, доступний виключно пенсіонерам.
- До Ваших послуг Уповноважний президента міста у справах людей похилого віку (81 466 30 50, 697 620 669).
Я користувалася обідами, які привозила з центру підтримки. Ці обіди далі доступні?
Звичайно. Всі люди, які користовувалися цією допомогою можуть зголоситися до центру підтримки та отримати їжу. У випадку проблем, будь ласка, зв'яжіться з нами по телефону 81 466 55 60.
Мені 75 років, я живу один, я мав операцію на колінa. Я не можу зараз сам займатися покупками. Хто може мені допомогти?
- Будь ласка, зателефонуйте до Міського Центру Допомоги Сім'ї (MOPR) (81 466 53 30, 882 431 094) або до (81 466 53 30, 882 431 094) або до Уповноважного президента міста у справах людей похилого віку(81 466 30 50, 697 620 669).
Як організації можуть отримувати листування, яке йде до офісу Люблінського центру громадської активності в період, коли робота обмежена?
Кореспонденція, адресована організація, яким ми надаємо приміщення, приймається працівниками Управління на постійній основі. Проте, ми пропонуємо, щоб з міркувань безпеки обмежити відвідування відділу до необхідного мінімуму. За попередньою домовленістю по телефону ми підготуємо прийом вашої кореспонденції таким чином, щоб ви могли безпечно її забрати.
Чи коронавірус так само небезпечний для старших молодших осіб?
- Люди різного віку можуть заразитися новим коронавірусом.
- Люди похилого віку, а також люди з нявними хронічними захворюваннями (такими як астма, діабет, серцеві захворювання), як правило, більш схильні до серйозних симптомів захворювання.
Навіщо носити рукавички в магазині?
- Рукавички знижують ризик зараження коронавірусом
- Пам'ятай! Коли маєш на собі рукавички не торкайся обличчя. Після того як знімеш рукавички обов'язково помий руки.
Чому тільки люди після 65. року життя можуть робити покупки з 10:00 a 12:00?
- Ми хочемо обмежити контакт людей похилого віку з іншими людьми. Люди похилого віку можуть робити покупки також в інших годинах, але ці дві години найбільш безпечні для них.
Чи нормально працюватиме громадський транспорт?
Так, однак в автобусі або тролейбусі можна зайняти тільки половину сидячих місць.
Підстави Безпеки для людей похилого віку
Якщо можливо, обмежте перебування в громадських місцях і попросіть близьких допомогти вам у повсякденній діяльності, повязаній з покупками продуктів та ліків, вирішення адміністративних і поштових справ.
- Часто мийте руки
Не забудьте часто мити руки з милом, якщо немає можливості дезінфікувати їх рідинами / гелями на основі спирту (мінімум 60%).
- Не торкайтеся очей, носа та рота
- Регулярно мийте або дезінфікуйте поверхні, яких часто торкаєтесь
Такі оверхні, як столи, прилавки, дверні ручки, вимикачі світла, поручні, ппотрібно регулярно протирати водою, миючим або дезинфікуючим засобом.
- Регулярно дезінфікуйте свій телефон і не користуйтеся ним під час їжі
- Зберігайте безпечну відстань від співрозмовника
Тримайте відстань не менше 1-1,5 метра від людини, яка кашляє, чхає або має лихоманку
Прикривайте рот та ніс зігнутим ліктем при чханні і кашлі
При кашлі та чханні слід прикрити рот і ніс зігнутим ліктем або носовою хусткою - якомога швидше викинути носовичок в закритий кошик і вимити руки милом та водою або продезінфікувати їх спиртовмісними засобами (хв.60%).
Пам’ятайте про здорове харчування та пийте багато рідини
Дотримуйтесь збалансованого харчування. Уникайте напівфабрикатів та продуктів, які пройшли технічну обробку. Не забувайте щодня їсти мінімум 5 порцій фруктів і овочів. Щодня пийте приблизно 2 літри рідини (бажано води). Досвід інших країн показує, що немає необхідності робити запаси їжі на випадок поширення коронавірусу.
Використовуйте перевірені інформаційні джерела
Використовуйте перевірені інформаційні джерела, які опираються на наукових фактах, опублікованих на веб-сайтах Державної Санітарно-Епідеміологічної служби та Міністерства Охорони Здоров’я
В магазині:
По можливості уникайте перебування в людних місцях, тримайте відстань в чергах
Пам'ятайте про гігієну рук і гігієну чхання та кашлю, особливо при незапакованих харчових продуктах, таких як хліб, кондитерські вироби, горіхи.
У магазині ми руками торкаємося різних поверхонь, грошей. Запаковуйте продукти використовуючи наявні поліетиленові рукавички та торбинки.
Негігієнічна поведінка - це переберання продуктів, які призначені для споживання без миття і термічної обробки (наприклад, хліб, булочки, кондитерські вироби).
Зверніть увагу на належну гігієну дихання: не кашлятайте та не чхайте на інших людей або товари.
Вдома:
Дотримуйтесь належної гігієни миття та приготування їжі.
Мийте руки, кухонні інструменти та робочі поверхні, столи, дошки.
Пам'ятайте, що готова до споживання продукція не повинна зберігатись поряд із сирою
Безкоштовна психологічна допомога від викладачів та студентів Люблінського католицького університету
1. Психологічна допомога та підтримка від фахівців
Якщо Вам важко функціонувати в ситуації, що виникла у зв’язку із епідемією, складно переживати ізоляцію, Ви боїтесь за своє майбутнє або не можете впоратися з емоціями - тоді Ви можете скористатися безкоштовною психологічною допомогою, яку надають фахівці з Люблінського католицького університету. Психологічні консультації надаються польською, англійською та іспанською мовами.
Підтримку можна отримати по телефону, зателефонувавши за номером +81 445 40 80 або по Skype.
Контакт: wsparcie@kul.pl + 81 445 40 80
Більше інформації тут - https://wsparcie.kul.pl/
2. Психологічна допомога та підтримка від студентів
Студенти психології Люблінського католицького університету надають поради, підтримку та діляться інформацією щодо того, як боротися із соціальною ізоляцією та як ефективно організовувати свою навчальну діяльність.
Контакт: poMOCMLODYCH@gmail.com
Усі воєводські адміністрації призупинили безпосереднє обслуговування клієнтів. Тому всі заяви про легалізацію перебування іноземців у Польщі можна висилати традиційною поштою. Щоб уникнути незаконного перебування, іноземці, які не можуть залишити територію Польщі, можуть подавати заявки про продовження візи або про отримання дозволу на тимчасове перебування у зв’язку з обставинами, що вимагають короткочасного перебування.
Заяви щодо легалізації перебування можна висилати до воєводських адміністрацій рекомендованим листом за допомогою “АТ Пошта Польщі” (Poczta Polska S.A.) або іншого поштового оператора. Заяву треба подати у період свого легального перебування в Польщі - у цьому разі перебування іноземця під час розгляду даної адміністраційної справи буде вважатися також легальним.
Іноземці, які через незалежні від них обставини не можуть залишити територію Польщі, можуть подавати заяви про продовження візи або про отримання дозволу на тимчасове перебування у зв’язку з обставинами, що вимагають короткочасного перебування. Інформацію про те, як продовжити візу, а також форми заявок можна знайти тут: https://udsc.gov.pl/cudzoziemcy/obywatele-panstw-trzecich/chce-przedluzyc-swoj-pobyt-w-polsce/przedluzenie-wiz-i-pobytu-w-ramach-ruchu-bezwizowego/
Дуже важливо подати свою заяву до дати завершення законного перебування в Польщі. Таким чином, під час розгляду Вашої справи Ви будете легально перебувати в Польщі. Заяви повинні бути надіслані до відповідного управління воєводства рекомендованим листом за допомогою “АТ Пошта Польщі” (Poczta Polska S.A.) або іншого поштового оператора.
Джерело: https://udsc.gov.pl/skladanie-wnioskow-za-posrednictwem-poczty/
Слідкуйте за актуалізацією оголошень на сторінці Urząd ds. Cudzoziemców.
Під час пандемії коронавірусу всі питання стосовно віз та карт тимчасового перебування для іноземців слід задавати по телефону:
Довідкова інформація: +48 81 74 24 100
Довідкова інформація безпосередньо у відділі у справах іноземних громадян у Люблінському воєводстві: +48 539 531 307, +48 81 74 24 781, +48 81 74 24 549
Видача іноземцям карт тимчасового перебування (тзв. “карта побиту”) буде здійснюватись між 10.00 та 12.00 год. за попереднім узгодженням за номером телефону:
Люблін +48 81 74 24 165
Бяла Подляска +48 83 34 49 257
Хелм +48 82 56 27 644
Замость +48 84 67 76 535
Будь ласка, використовуйте також портал www.eupuap.gov.pl. Щоб підтвердити свій профіль, вам не потрібно звертатися в жоден офіс - це можна зробити через Інтернет за допомогою веб-сайту www.pz.gov.pl.
Заяви про дозвіл на роботу можна подавати через: https://www.praca.gov.pl.
https://cudzoziemcy.lublin.uw.gov.pl/uk/
Усі муніципальні офіси закриті для відвідувачів, але вони залишаються відкритими та працюють як завжди. У випадку необхідності скористатися з адміністративних послуг рекомендуємо робити це за допомогою телефону або електронної комунікації. Президент рекомендує також виконувати оплати через інтернет-банкінг. Усі прийняті профілактичні заходи мають на меті обмежити поширення вірусу. Президент нагадує про виконання усіх рекомендацій медико-санітарних служб.
Пункт обслуговування іноземців
Тел.: +48 81 466 1009
e-mail: foreigners@lublin.eu
Люблін, як перше місто Польщі, запровадив процедури прописки (meldunku) та отримання номера PESEL для іноземців, які адаптовані до сучасної епідеміологічної ситуації. Детальніше на сайті мерії
Підтримка самотніх осіб з обмеженими можливостями
Працівники Люблінського міського центру допомоги родині у співпраці з іншими міськими службами, у випадку карантину самотніх осіб (старших і неповносправних) зроблять і привезуть для таких осіб необхідні покупки. На даний момент проводиться аналіз потреб у даній сфері, тому будь-яку інформацію про осіб, для яких є необхідною такого роду підтримка, просимо надавати Люблінському міському центру допомоги родині (Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Lublinie), тел.: +48 81 466 53 30, 882 431 094, e-mail: aszema@mopr.lublin.eu
Якщо вам потрібна допомога або ви бажаєте допомогти, підпишіться до груп самодопомоги, що діють в межах платформ соціальних мереж, таких як Facebook. Існує загальнопольська група Widzialna ręka, група яка активно діє в Любліні Widzialna ręka – Lublin,і міжнародна для іноземців Widzialna ręka / Visible hand international section.
Соціальна допомога має на меті дати можливість людям та родинам подолати складні життєві ситуації, які вони не в змозі подолати, використовуючи власні права, ресурси та можливості. Установа, яка виконує завдання соціальної допомоги у Любліні є Міський центр допомоги родині (МЦДР).
Відповідно до статті 5 Закону про соціальну допомогу, соціальну допомогу можуть отримувати зокрема:
громадяни держав Європейського Союзу, які мають місце проживання на території Республіки Польща і тут перебувають;
іноземці, що мають місце проживання на території Республіки Польща і перебувають тут:
на підставі дозволу на постійне проживання (pobyt stały), дозволу на проживання довгострокового резидента ЄС, дозволу на тимчасове проживання (pobyt czasowy), наданого йому з огляду на отримання ним статусу біженця або отримання допоміжного захисту,
у зв’язку з отриманням в Республіці Польща згоди на проживання з гуманітарних причин або згоди на “допустиме перебування” (pobyt tolerowany)
Продовольча допомога
У рамках Операційної програми Продовольча Допомога 2014-2020 (FEAD) іноземці, які мають право на соціальну допомогу , можуть безплатно отримати продовольчі товари (загалом кілька десятків кілограмів у кількох партіях). Продукти видають громадські організації після отримання посвідки. Продовольчу допомогу можуть отримати люди, у яких чистий дохід, що припадає на одну особу не перевищує 1402 злотих для одноособових домогосподарств і 1056 злотих для двох-особових і більших домогосподарств.
Чистий дохід — це сума місячних доходів, від якої віднімаються: місячний податок на доходи фізичних осіб; платежі на медичне і соціальне страхування; сума аліментів на користь інших осіб. Дохід, про який йдеться в законі про соціальну допомогу, складається з доходів усіх членів родини, незважаючи на спосіб і джерело їх отримання, що надійшли протягом місяця, який передує місяцю подання заявки, а у випадку втрати доходу у цьому місяці — з місяця, у якому заявка подається.
Щоб отримати допомогу, треба:
Продовольчий банк у Любліні — Товариство друзів та прихильників житлового масиву “Блоні” у Любліні, ul. Łabędzia 12 — вівторки в годинах 9:00-15:00
Польський Червоний Хрест, ul. Puchacza 6, - понеділки в годинах 9:00-14:30
- - - -
Зразок
Prośba o udzielnie pomocy żywnościowej
Ім’я і прізвище, (вписати місце), dnia (вписати дату)
адреса,
номер телефону
Ja niżej podpisany/a jestem …………... (вписати те, що відповідає фактичному стану)
obywatelem państwa członkowskiego Unii Europejskiej mającym miejsce zamieszkania i przebywającym na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej (громадянином держави Європейського Союзу, який має місце проживання на території Республіки Польща і тут перебуває);
cudzoziemcem mającym miejsce zamieszkania i przebywającym na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej (іноземцем, що має місце проживання на території Республіки Польща і перебуваює тут):
◦ na podstawie zezwolenia na pobyt stały, zezwolenia na pobyt rezydenta długoterminowego Unii Europejskiej, zezwolenia na pobyt czasowy udzielonego w związku z nadaniem mu statusu uchodźcy lub udzieleniem mu ochrony uzupełniającej (на підставі дозволу на постійне проживання (pobyt stały), дозволу на проживання довгострокового резидента ЄС, дозволу на тимчасове проживання (pobyt czasowy), наданого йому з огляду на отримання ним статусу біженця або отримання допоміжного захисту),
◦ w związku z uzyskaniem w Rzeczypospolitej Polskiej zgody na pobyt ze względów humanitarnych lub zgody na pobyt tolerowany – w formie schronienia, posiłku, niezbędnego ubrania oraz zasiłku celowego (у зв’язку з отриманням в Республіці Польща згоди на проживання з гуманітарних причин або згоди на “допустиме перебування”);
oświadczam, że mój dochód netto / dochód netto mojej rodziny w ubiegłym miesiącu (місяць/рік) wyniósł ………………… (вписати розмір свого чистого доходу за попередній місяць цифрою) zł, słownie (вписати розмір свого чистого доходу за попередній місяць словами).
Liczba członków rodziny pozostających we wspólnym gospodarstwie domowym wynosi …………. (вписати кількість членів родини у Вашому домогосподарстві) osoby/osób.
Oświadczam, że w bieżącym miesiącu …………………… (вписати поточний місяць) dochód netto na osobę w rodzinie wyniósł ……………………… (вписати розмір свого чистого доходу за попередній місяць) zł.
Jestem świadomy/a odpowiedzialności karnej za złożenie fałszywego oświadczenia.
…………………………………………… (Підпис)
Фонд Інститут правової держави (Fundacja Instytut na rzecz Państwa Prawa): консультування щодо інтеграції та легалізації електронною поштою та телефоном, з понеділка по п’ятницю з 9.00 до 14.00.
тел. +48 881 91 71 71 (польська, українська та російська), +48 884 006 774 (польська та англійська)
електронна пошта: migrant@panstwoprawa.org
Асоціація Homo Faber (Stowarzyszenie Homo Faber): юридичні, антидискримінаційні та громадянські консультації.
Відеочат у Skype або Zoom (записатися на прийом по телефону або по електронній пошті) тел. +48 602 430 868
електронна пошта: info@hf.org.pl
Месенджер у Facebook: Homo Faber
Український дім у Варшаві (Ukraiński Dom w Warszawie)
Тел.: +48 727 805 764 Інфолінія: консультації для іноземців. Консультації надаються 🇺🇦 українською, польською 🇵🇱 та англійською🇬🇧 мовами
e-mail: konsultacje@ukrainskidom.pl
У зв’язку з тимчасовим обмеженням функціонування закладів освіти, що має на меті запобігання і протидію зараженню вірусом SARS-CoV-2 та поширенню інфекційного захворювання як наслідку дії вірусу, школи були закриті, а учні і студенти залишаються вдома. Це дозволить уникнути місць з великою кількістю людей, таких як заклади освіти.
Президент міста Люблін звертається до молодих мешканців Любліна – учнів і студентів – з проханням залишитися вдома на час, поки школи і виші будуть замкнені.
Згідно з рекомендаціями Міністра національної освіти, опублікованими на сайті міністерства, перерва у функціонуванні школи не повинна означати днів вільних від науки. З 25 березня Міністерство народної освіти вимагає від усіх викладачів користуватися он-лайн інструментами та засобами. Усім батькам та учням повинна бути надана відповідна інформація про те, як приєднатися до он-лайн класів та як виконувати очікувані домашні завдання керівниками шкіл та / або конкретними вчителями.
Скасування культурних заходів і спортивних занять, закриття спортивних об’єктів
Після постанови прем'єр-міністра о скасуванні масових заходів з 13 березня, Президент міста Люблін вирішив закрити спортивні об’єкти, зокрема басейни (серед яких Аква-Люблін), а також скасувати заходи у міських закладах культури. У листі, спрямованому до директорів закладів Президент рекомендує скасувати усі заплановані заходи на терені міста теж іншим організаторам. Це стосується також суспільної діяльності, як наприклад, клуби для сеньйорів або денні центри підтримки.
Багато заходів переміщуються в режимі он-лайн. Культурні установи та спортивні центри роблять все можливе, щоб надавати якусь пропозицію на віддалений спосіб. Відвідайте веб-сайти Centrum Kultury або Galeria Labirynt, щоб дізнатися це.
Заходи на свіжому повітрі, такі як ходьба, пробіжки, біг або їзда на велосипеді, станом на 24 березня, дозволені лише для 2 осіб максимум та в місцях, де можливо дотримання відстані.
Управління міського транспорту в Любліні, з метою допомогти пасажирам, запроваджує виняткову можливість призупинення і перенесення терміну дії придбаного електронного квитка.
Ви можете призупинити дію квитка, заповнивши онлайн-анкету. У формі заяви, крім особистих даних, вкажіть номер Картки та вкажіть дату, від коли і до коли ви хочете призупинити квиток, а також зробіть заяву, що призупинений електронний квиток не буде використовуватися у зазначених датах. Дію електронного квитка можна призупинити протягом його терміну дії, не довше ніж до 10 квітня 2020 р. Для учнів та студентів призупинення дії квитка буде рахуватися з 12 березня цього року, тобто дати, зазначеної в постановах Міністерства народної освіти та Міністерства науки та вищої освіти, які тимчасово обмежують функціонування підрозділів системи освіти та припиняють дидактичну діяльність по всій Польщі. Для решти осіб призупинення дії квитка рахується від дня подання заявки в режимі он-лайн або, якщо ця дата пізніше, від дати, зазначеної у заяві.
Увага, дію квитка можна призупинити і відновити лише один раз. Це стосується електронних іменних квитів на 30, 90 та 150 днів, дійсних у будь-якої квитковій зоні. Пасажир не отримає відшкодування, але зможе скористатися невикористаним часом в іншому терміні, відновлюючи його дію до кінця 2020 року.
ПРОЦЕДУРА ПРИЗУПИНЕННЯ ДІЇ ЕЛЕКТРОННОГО КВИТКА "STOP BILET"
1. Надішліть заявку за допомогою формуляру "STOP BILET" на ztm.lublin.eu, заповнивши всі необхідні поля:
2. Перевірте, чи дістали Ви підтвердження отримання заявки на вказану в ній електронну адресу.
3. Кількість днів призупинення рахуватиметься від дня подання заяви (для учнів та студентів з 12.03.2020 р.) до дати завершення призупинення дії квитка, зазначеного у заяві, максимально до 10.04.2020 р.
4. Зголосіться у будь-якому часі до кінця 2020 року, після того, як епідемічна загроза припиниться і відновиться стандартне обслуговування клієнтів у пунктах ZTM, щоб продовжити термін дії призупиненого квитка.
Догляд за тваринами протягом карантину їх власників
Голова ветеринарної інспекції видав рекомендації щодо поводження з домашніми та сільськогосподарськими тваринами під час карантину. Під час карантину немає жодних перешкод, аби догляд за тваринами у приміщеннях будинку чи господарства здійснював їх власник, якщо стан здоров’я дозволяє і йому не потрібно нікуди пересуватисчя.
- Люди, які не можуть забезпечити тваринам належний догляд у цей період, повинні спочатку звернутися за допомогою до сусідів, друзів чи родини. Що стосується домашніх тварин (собак), яких необхідно регулярно виводити на вулицю, оптимальним рішенням є переміщення їх на час перебування карантину до будинку іншого опікуна. За відсутності такої можливості слід так організувати догляд, щоб виключити прямий контакт опікуна з особою, яка перебуває на карантині, та її сім'єю. Що стосується сільськогосподарських тварин, то ця допомога може полягати у догляді за тваринами у господарських приміщеннях осіб, які перебувають на карантині — зазначено у комюніке Головної ветеринарної інспекції.
Особи, які не можуть забезпечити належний догляд за тваринами в цей період, повинні:
Собаку потрібно передати такій особі за дверми квартири, уникаючи близького контакту.
Якщо це людина, яка виводитиме тварину на прогулянку - тоді вона повинна бути особливо обережною, зокрема:
Особи, які не можуть скористатися вищезазначеними рішеннями, можуть звернутися у даному питанні до Адміністрації міста Люблін (Департамент охорони навколишнього середовища): ul. Zana 38, 20-601 Lublin, тел.: +48 81 466 26 00
На даний момент місто Люблін не отримало жодного прохання про допомогу у догляді за собакою під час карантину. Ми сподіваємось, що в рамках добросусідської чи добровільної допомоги не буде потреби відправляти собак до притулку, оскільки це спричиняє величезний стрес для тварини.
У той же час слід пам’ятати, що немає наукових доказів передачі вірусу SARS-CoV-2 домашнім та сільськогосподарським тваринам, або що ці тварини можуть бути біологічним чи механічним посередником у передачі хвороби.
Національний Фонд Охорони Здоров'я
Місто Люблін:
Люблінське воєводське управління
тел.: +48 81 74 24 100 - довідкова інформація:
тел.: +48 539 531 307, +48 81 74 24 781, +48 81 74 24 549 - довідкова інформація безпосередньо у відділі у справах іноземних громадян
e-mail: wsoc@lublin.uw.gov.pl
Тел.: +48 081 534 26 52
e-mail: lublin@wolontariat.org.pl
Український дім у Варшаві
Ukraiński Dom w Warszawie
Тел.: +48 727 805 764 Інфолінія: консультації для іноземців. Консультації надаються українською, польською та англійською мовами
e-mail: konsultacje@ukrainskidom.pl