Data rozpoczęcia
2015-05-08
Godzina rozpoczęcia
10:00
Miejsce
Filia nr 9 Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Hieronima Łopacińskiego, Krańcowa 106
Kategoria
Akcja
Kompleksowo zadbamy o zdrowie i dobre samopoczucie. Warsztat rozpoczniemy od sesji pilates, a następnie będziemy się poruszać w rytmach energicznej muzyki wykorzystując elementy tańca współczesnego.
Zapraszamy wszystkich lubiących ruch i taniec, bez względu na posiadane umiejętności. W ćwiczeniach wesprze nas profesjonalna instruktorka. Zajęcia odbędą się w wesołej, bezstresowej atmosferze. Jedyne, co potrzeba to wygodny strój i chęć do działania!
Kiedy: 8 i 15 maja 2015, godz. 10:00-11:00
Gdzie: nowa pracownia Warsztatów Kultury przy ul. Bernardyńskiej 11
Prosimy o zapisanie się na listę uczestników telefonicznie pod nr tel.: 81 533 08 18. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.
Pilates wzmacnia ciało, a przez to stabilizuje kręgosłup. Uczy prawidłowego oddechu i koncentracji, harmonijnie i bezpiecznie wpływa na poprawę sylwetki. Jest szczególnie wskazany dla osób dojrzałych.
Taniec wysmukla sylwetkę, pozytywnie wpływa na sposób w jaki się poruszamy i poprawia ogólną kondycję naszego organizmu. Pamiętajmy jednak, że to przede wszystkim dobra zabawa. Nasz umysł może się zrelaksować, dzięki czemu pozostajemy przez resztę dnia w pogodnym nastroju.
Prowadzenie: Justyna Jasłowska – tancerka i choreografka, instruktorka pilates, ukończyła socjologię i fizjoterapię.