Data rozpoczęcia
2022-05-15
Godzina rozpoczęcia
10:00
Miejsce
Rezerwat Dzikich Dzieci, ul. Dolna Panny Marii 8
Organizator
Centrum Kultury w Lublinie, Rezerwat Dzikich Dzieci
Udział
Bezpłatny
Kategoria
Spacer
Shinrin-yoku – kąpiel leśna to praktyka wywodząca się z Japonii.
Edukatorki z wieloletnim doświadczeniem i przyrodniczym wykształceniem prowadzące grupę Naturalnie Do Lasu, serdecznie zapraszają kobiety (w różnym wieku) na zajęcia ,,Shinrin-yoku – wiosenne przebudzenie”.
Shinrin-yoku – kąpiel leśna to praktyka wywodząca się z Japonii. Jest tłumaczona jako „zanurzanie się” w lesie przy pomocy wszystkich zmysłów, co nasuwa skojarzenie z kąpielą (stąd nazwa).
Jeśli zmęczone codziennymi obowiązkami i przygnębione sytuacją u naszych wschodnich sąsiadów potrzebujecie chwili dla siebie, by zrelaksować ciało oraz umysł i chcecie:
- wspólnie z nami ćwiczyć uważność,
- doświadczać lasu wszystkimi zmysłami i czerpać energię z przyrody,
- doświadczyć wiosennego przebudzenia razem z odradzającą się przyrodą,
- zanurzyć się w naturze,
- zrobić coś wyjątkowego dla swojego dobrego samopoczucia i urody,
- nauczyć się korzystania z darów lasu,
- spędzić czas w cudownym towarzystwie innych podobnie niezwykłych kobiet.
W programie między innymi: ćwiczenia relaksacyjne, pachnidła leśne, zmysłowy zachwyt przyrodą, dotykowy zawrót głowy, sesja fotograficzna – kobieca strona lasu, leśna uczta.