Ruszamy się dla zdrowia!
22.03.202109:47
Ruszamy się dla zdrowia!
Sobotnie przedpołudnie 20 marca lubelscy seniorzy spędzili w Parku Ludowym na zajęciach sportowych. Po krótkiej rozgrzewce był marsz połączony z ćwiczeniami rozciągającymi. Ta prosta forma aktywności pomogła dotlenić organizm, rozruszać stawy, a także pobudzić mózg do produkcji endorfiny, czyli hormonu szczęścia.
Następne zajęcia już w środę.
