Lubelska Akademia Seniora - Nordic Walking
25.03.202208:48
Nordic Walking to doskonały sposób na zagospodarowanie wolnego czasu. Regularne spacery z kijkami są pomocne w walce z nadciśnieniem, poprawie układu krążenia i równowagi, obniżeniu poziomu cholesterolu oraz cukru. Przed rozpoczęciem przygody z kijkami, proponujemy obejrzenie filmiku "Nordic walking Trening z Anną Niedźwiecką", nagranego przez Fundację Piąte Medium